Тренер из Свиблова предложила подборку упражнений с гантелями

Комплекс адаптирован для выполнения в домашних условиях
Центр спорта и творческого развития «Радуга-Свиблово» публикует на своих страницах в социальных сетях видеозаписи тренировок, адаптированных для выполнения в домашних условиях. Так, накануне появился ролик с комплексом упражнений, которые выполняются с гантелями.

— Вместо гантелей можно использовать две бутылки, наполненные водой, — рассказала тренер Юнна Ристивоевич.

Видеоролик доступен здесь.

Напомним, Центр спорта и творческого развития «Радуга-Свиблово» предлагает множество онлайн-занятий. Найти их можно на страницах центра «ВКонтакте»: https://vk.com/radugasviblovo или в Facebook: https://www.facebook.com/radugasviblovo.