В районе Свиблово в рамках проекта «Московское долголетие» открылась секция по волейболу для пенсионеров. Об этом сообщили в центре соцобслуживания «Ярославский».
«Особое внимание мы уделяем разминке, — поясняет тренер Любовь Демидова. — Делаем ее медленно, чтобы не повредить мышцы и суставы, а аккуратно разогреть.
Каждое упражнение повторяем по 10 раз. Обычно это занимает минут 20. Разминаемся хорошенько, чтобы при игре не получить травму.
Как отмечается в сообщении, побывав на одной из тренировок, с уверенностью можно заявить: по уровню игры пенсионеры не уступают молодому поколению.
«Играю сейчас для души, два раза в неделю — рассказал участник проекта Попов Игорь Валентинович. — Вообще спорт очень люблю. Кроме волейбола, еще обожаю настольный теннис!»
Занятия проходят по понедельникам и средам с 15:00 до 17:00 по адресу: улица Седова, д. 4, корп. 1.
Свежие комментарии